fbpx
Přejít na hlavní obsah

Omeleta se zeleninou

V tradiční čínské medicíně je omeleta se zeleninou považována za jídlo, které posiluje tělo a energii Qi. Vejce jsou výživná a podporují funkci ledvin, což přispívá k regeneraci a vitalitě. Zelené byliny a zelenina, jako jsou koriandr, petržel, a špenát, přinášejí do jídla chladivou energii, která harmonizuje játra a podporuje trávení. Toto jídlo celkově posiluje trávicí systém a podporuje detoxikaci těla, což může zlepšit vitalitu a rovnováhu organismu.

Ingredience (2-3 porce)

  • 3 - 4 svazky (koriandr, petržel, kopr, špenát, zelená cibulka nebo kapusta) záleží na vás!
  • 3x vejce
  • sůl a pepř podle chuti

Způsob přípravy

Zeleninu očistěte, dobře opláchněte a nakrájejte nadrobno. Vejce rozšlehejte a smíchejte je se zeleninou. Podle chuti osolte a opepřete. Vše vložte na pánev a smažte na ghí se zavřenou pokličkou na střední teplotě.

Omeletu můžete upéct jako palačinky a obrátit ji, nebo jí můžete péct v troubě ve formičkách nebo v těstovém kroužku. Čerstvou mrkev nastrouhejte, pokapte olivovým olejem a okořeňte. Bude to svěží přídavek do omelety.