Lehký, ale vydatný salát s omega 3 mastnými kyselinami

Tento salát je vynikající! Dobré na něm je, že nezatěžuje organismus a člověk se po něm cítí sytý a lehký. Také díky avokádu a lněnému oleji je plný důležitých zdravých rostlinných tuků.

Ingredience

avokádo - 2 ks
rajčata - 5 ks
lněný olej - 2 polévkové lžíce
mletý černý pepř - špetka
citron - vymačkat
česnek - 1 stroužek, může být i bez

Způsob přípravy

Rajčata a avokádo omyjte a oloupejte přebytečnou slupku. Nakrájejte je na kostičky, opepřete, utřete česnek. Vymačkejte citronovou šťávou a přidejte lněný olej. Poté vše promíchejte dohromady. Dobrou chuť!