Detoxikační salát pro lepší ráno

Detoxikační salát s borůvkami nebo ostružinami. Tento salát je originální svou chutí - listový salát je podbarvený chutí borůvek a mandlí, to vše podávané se sladkou omáčkou z medu. Takhle lahodný detox jste ještě neměli!

Ingredience

Listový salát (rukola nebo špenát)
Hrst borůvek
Hrst mandlí
Vlašské ořechy
Sezamová nebo chia semínka (špetka)

Způsob přípravy

Umyjte a osušte listový salát, nejlépe rukolu, a nakrájejte ho na libovolné kousky.Mandle nakrájejte na plátky (můžete je použít celé nebo mleté mandle, jak je libo). Listový salát a borůvky vložte do salátové mísy.

Na zálivku - smíchejte v malé misce po jedné polévkové lžíci tyto ingredience - olivový olej, citronovou šťávu a 1 lžičku medu. Nasypte do zálivky nasekané vlašské ořechy a nechte je asi 5-7 minut nasáknout. Posypte chia nebo sezamovými semínky.