Kaše ze semínek chia

Chia semínka jsou obdobou lněného semínka (ještě chutnější). Jsou vhodná pro zlepšení trávení a často se používají k pročištění organismu.

Ingredience

Chia semínka - 3 polévkové lžíce
Pomerančová šťáva - půl šálku
Med - 1 lžička

Způsob přípravy

Večer nalijte na chia semínka čerstvě vymačkanou pomerančovou šťávu a odložte je do lednice do rána.

Ráno k semínkům přidejte med, zamíchejte a kaše z chia semínek je hotová! Nejlépe funguje, když před kaší vypijete dvě sklenice teplé vody a sníte kaši do deset minut.