fbpx
Skip to main content

Krémová brokolicová polévka (hrášek, cuketa)

Ingredience

    • brokolice - 250 g
    • hrášek - 150 g
    • cuketa - 0,5 ks
    • sladká paprika - 1/4 dílu
    • celer - 1 ks
    • muškátový oříšek - 0,5 lžičky
    • koriandr - 0,5 lžičky
    • rostlinný olej - 1,5 lžíce
    • kokosové mléko - 100 ml
    • voda (nebo zeleninový vývar) - 350 ml
    • mletá paprika k podávání

Způsob přípravy

Na předehřátou pánev s rostlinným olejem vložte nadrobno nakrájený celer a sladkou papriku. Smažte 2-3 minuty na mírně vyšším než středním plameni, přidejte koření, zmírněte teplotu a za stálého míchání nechte ještě 1-2 minuty restovat. Poté přidejte cuketu (předem nakrájenou na kostičky). Snižte teplotu a duste dalších 3-5 minut.

Poté do hrnce vložte brokolici nakrájenou na růžičky a přidejte zelený hrášek. Zalijeme vodou (já přidávám horkou z varné konvice) a vaříme asi 7 minut nebo dokud není brokolice měkká. Poté polévku rozmixujte ponorným mixérem, přidejte kokosové mléko a důkladně rozmixujte.

Pokud je hustá, můžete přidat ještě trochu vody. Nalijte do talířů, ozdobte nadrobno nakrájenou sladkou paprikou a snítkou bylinek.

Centrum celostní medicíny ČÍNSKÝ LÉKAŘ

Rašínovo nábřeží 384/56
128 00, Praha 2 
Nové Město

Telefon: +420 773 178 889

E-mail: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. 

Copyright © Ing. Andrej Jadevich 2012 - 2025