Žijete v neustálém shonu, stresu? Je na Vás kladen velký nápor v práci i doma? Bolí Vás často hlava? Nespavost, vyčerpanost - to jsou neblahé začátky, které odstartovávají vážnější problémy.
Zvládat stres je v dnešní době téměř životní nutností, ale bohužel nás to ve škole nikdo nenaučil. Více než polovina našich pacientů k nám přichází se zdravotními problémy, které vznikly právě v důsledku trvalého stresu. Stres vyvolává různé fyzické změny, které nás dlouhodobě začnou trápit a mohou se časem proměnit do horších stádií. Mezi časté zdravotní potíže vyvolané stresem patří například:
- bolesti zad, svalové křeče
- časté bolesti hlavy
- pálení žáhy, bolesti žaludku až nevolnost
- zácpa nebo průjem, ztráta kontroly
- bolesti na hrudi, bušení srdce
- nabývání na váze nebo úbytek váhy bez vědomé stravovací změny
- vyrážky, kopřivka, svědění kůže
- skřípání zuby
- snížené libido nebo sexuální výkonnost
- únava, slabost
- deprese, náladovost
- nespavost, noční můry
- pocity přetížení, vyhoření
- silné pocení
Rozhodli jsme se proto, uvést seminář zaměřený na zvládání stresové zátěže. Tradiční čínská medicína má propracované metody pro udržení rovnováhy a zachování zdraví bez stresu.
Na semináře se naučíte:
- jak eliminovat dopad stresu na vaše zdraví
- jak zvládat těžké situace, ať už v pracovním nebo v osobním životě
- jak řídit vlastní emoce a udržovat stav rovnováhy pomocí efektivních metod tradiční čínské medicíny.
Tak jak se zbavit stresu bez léků a jak navrátit do svého života klid, harmonii a pohodu?
Jak zvládat stres část I.
Jak zvládat stres část II.
Máte zájem o shlédnutí pokračování?